Huvudmeny
Rebeckas berättelse
2014 fick jag diagnosen ME/CFS. Innan dess hade jag under tio års tid fram och tillbaka varit deprimerad/utbränd med panikattacker. Mina ME-
Jag hade flera olika symptom; konstant diarré, feber, ont i kroppen och leder, jag var extremt trött (värre än under depressionerna) och det var som om jag inte kunde använda min hjärna. Om jag ska förklara för någon som aldrig varit med om det, så är det som att ha konstant magsjuka och influensa, toppat med en förlamande trötthet och hjärndimma. Allt samtidigt.
När jag till slut träffade en läkare som förstod vad det var jag led av och fick diagnosen, talade de ledande experterna i Sverige om för mig att det inte skulle gå att bli frisk. Just då kände jag mig väldigt vilsen. Jag låg i sängen hela dagarna, eftersom jag inte kunde annat. Varje liten aktivitet gjorde mig helt utpumpad.
Men någonstans inom mig ville jag inte ge upp. Jag tänkte att det måste finnas något sätt att bli frisk. Så jag googlade som en galning. När man söker på ME/CFS får man upp en massa information om symptomen och hur fruktansvärt det är för människor som lider av det. Så jag försökte istället: “hur man blir frisk från ME/CFS” (engelska: “how to recover from ME/CFS”). Och jag hittade människor runt om i världen som faktiskt hade blivit friska. De hade lite olika tillvägagångssätt, men tydligt var att de alla hade använt sig av det vi kallar “alternativ medicin”.
I mitt sökande hittade jag den här webbplatsen, där Stina rekommenderar Russell Stubbs och www.fatigueguide.com. Jag upptäckte att jag redan varit inne på Russells webbplats och blev nyfiken. Jag mailade till Stina för att fråga om hennes erfarenheter och fick höra mycket positivt. Jag bad även min man att läsa igenom Russells webbplats. För oftast när man har den här diagnosen är det svårt att ta till sig så mycket information.
Jag skrev upp mig på mail-
Jag pratade med Russell några gånger innan jag gick hans “ME/CFS recovery programme” online. Jag var så nervös inför kursen. Hur skulle jag klara av det? Det var några gånger under kursen som det kändes som att jag skulle bryta ihop, men jag fick hjälp på direkten av Russell. Jag klarade det. Och jag lärde mig massor. Det allra bästa med kursen är att man får konkreta verktyg att använda i vardagen för att kunna fortsätta att hjälpa sig själv.
Jag har tidigare gått i flera typer av terapi (psykodynamisk och KBT), men inget har egentligen hjälpt mig på riktigt. Russells metoder är något helt annat. Under kursen fick jag lära mig enkla metoder för att hantera mina tankar, känslor, symptom och det vardagliga livet. Och de är effektiva. Jag fick även lära mig mer om ME/CFS och ett annat sätt att se på sjukdomen. Och tillfrisknandet! Jag använder fortfarande de verktyg jag lärde mig och de hjälper mig varenda dag.
Hur skulle jag beskriva Russell Stubbs och det arbete han gör? Fantastiskt! Han lyssnar och förstår, han möter dig i den situation du befinner dig i just nu, men hjälper dig också att komma vidare. Han har träffat många med den här sjukdomen och delar med sig av sin erfarenhet på ett klart och tydligt sätt. När jag pratar med Russell känner jag mig fullständigt trygg. Och det är viktigt för mig, att känna mig trygg.
Idag mår jag mycket bättre och de flesta av mina symptom har minskat eller försvunnit helt. Jag kan göra saker som jag inte ens kunnat drömma om förut. Jag kan hämta mina barn från skolan, jag kan utöva Qigong, åka till mataffären eller träffa vänner. Och jag ser verkligen fram emot framtiden.
Om du funderar på att ta hjälp av Russell och gå hans kurs vill jag säga: Gör det. Det kommer att ändra ditt liv. Men du måste vara villig att jobba för det. Det spelar ingen roll hur bra Russell än är, du måste göra jobbet själv. Varje dag. Men finns det egentligen något annat alternativ?
Rebecka, Sverige