FatigueFree - Min väg ut ur Kronisk trötthet

Om Russell Stubbs

Russell Stubbs är terapeut och hälsocoach och bor i Wales i Storbritannien. Han var tidigt intresserad av alternativa metoder för att öka hälsa och välmående, och började sin bana som kraniosakral-terapeut. Men en del av hans klienter, ofta de som led av sjukdomar som kroniskt trötthetssyndrom eller fibromyalgi, fick ingen varaktig förbättring av sitt tillstånd efter behandlingen.

Det gjorde Russell nyfiken och han började undersöka varför just de här klienterna inte var mottagliga för den behandling han erbjöd. Han läste mycket om sambandet mellan kropp och sinne, och på vägen utbildade han sig till NLP-terapeut, klinisk hypnoterapeut, och Lightning Process-coach. Han upplevde att de här metoderna var bra och verksamma i många fall, men han tyckte ändå att det var något som fattades, eftersom en del klienter fortfarande inte fick någon varaktig förbättring.

Russell hade börjat använda metoder som yoga, tai chi / qigong och meditation för sitt eget välmående, och märkte att det var väldigt välgörande. Han tog därför fram enkla andnings- och avslappningstekniker som han uppmuntrade sina klienter att använda, med väldigt goda resultat.

Russell upptäckte att det var just kombinationen av de olika tekniker han lärde ut som gjorde att hans klienter fick en pålitlig och snabb återgång till hälsa och välmående. Att bara använda en enda metod som han gjort tidigare hade haft en mer slumpmässig verkan; det fungerade ibland, och ibland inte.

Så småningom kom Russell fram till den tredelade metod han nu lär ut till sina klienter. Hans metod fokuserar på tre områden: det fysiska, det känslomässiga, och det psykologiska. Genom att närma sig problemet från tre håll täcker man in alla aspekter av de bakomliggande orsakerna, och kan på så vis få bukt med själva problemet.

Russell menar att människan är en självläkande organism, om läkning inte sker spontant så behöver man titta på vad det är som står i vägen, och hitta metoder för att lösa upp det.

Russell har nu arbetat i mer än tolv år med att hjälpa människor tillbaka till hälsa, varav de senaste åtta åren specifikt med tillstånd som kronisk trötthet och andra utmattningstillstånd. Han har hjälpt hundratals klienter i alla åldrar, från 12 år till 70 år, så han är definitivt en expert på området.

Tack vare att Russell främst håller onlinekurser över internet har han klienter över hela världen: Sverige, Norge, Danmark, Nya Zeeland, Australien, USA, Kina, Spanien, Polen, Luxemburg, Tyskland, Frankrike och ett stort antal från Storbritannien. Det enda som behövs är ju en dator med internetuppkoppling.

I kursavgiften ingår också ett antal uppföljningssamtal med Russell, vilket är oerhört hjälpsamt. Dels därför att man känner större motivation att verkligen använda teknikerna så det inte bara rinner ut i sanden, dels för att medvetet uppmärksamma de framsteg man har gjort, och dels för att diskutera och få hjälp med eventuella svårigheter och utmaningar man kan ha råkat på.

Den norska tidningen Hjemmet gjorde 2009 ett reportage om Russell Stubbs och några av hans tekniker. Artikeln finns tyvärr inte på internet, men man kan maila dem och be om att få en pdf-kopia. Artikeln var införd i Hjemmet nr 20/2009, och hade som rubrik "Her er övelsene som gir mindre stress".

Jag är så oerhört glad och tacksam att jag hittade FatigueGuide.com och Russell Stubbs, han har en så djupgående kunskap om de här tillstånden, och hans holistiska tillvägagångssätt passar mig perfekt.

Teknikerna och processerna som Russell lär ut är enkla att lära sig och använda, vem som helst kan göra det. Men, det är ingen mirakelkur, ingen quick fix. Jag tror inte att det någonsin kommer att finnas någon quick fix för de här tillstånden, det funkar inte på det viset. Det krävs jobb och tålamod för att få resultat. Men när du väl börjar märka förbättringar (och det kommer du att göra rätt snabbt), är det inget problem. Att fortsätta med något som du märker är klart välgörande för dig handlar ju bara om sunt förnuft. Det vore galet att låta bli, särskilt när alternativet är att sitta fast i den där fruktansvärda utmattningen.